从横山到亚丁：穿越山河的圣境之旅

从陕北的苍茫雄浑到川西的雪山圣湖，这是一场跨越地理与文化的长途跋涉。以下为详细行程规划：

一、行程总览与路线

推荐路线：横山→延安→西安→汉中→广元→成都→雅安→康定→新都桥→理塘→稻城→亚丁。全程约2200公里，建议安排10-12天。

分段建议：
1. 横山至成都段（约2天）：G65包茂高速转G5京昆高速，以高速为主，可在西安或汉中停留休整。
2. 成都至亚丁段（核心段，5-7天）：G318川藏南线转G227，体验“中国人的景观大道”。

二、详细每日行程规划

第1天：横山→西安
驾车约5小时，游览西安古城墙、回民街，品尝美食，为长途旅行储备物资。

第2天：西安→成都
驾车约8小时，抵达后宽窄巷子休闲，检查车辆，补充进高原所需物品。

第3天：成都→康定→新都桥
经雅康高速，穿越二郎山隧道，抵康定后翻越折多山（海拔4298米），宿新都桥（海拔3300米）适应高原。

第4天：新都桥→理塘→稻城
经天路十八弯、卡子拉山，在世界高城理塘午餐，下午过兔儿山、海子山，抵达稻城县城（海拔3750米）。

第5-6天：稻城亚丁景区深度游
长线：游客中心→扎灌崩→洛绒牛场→牛奶海→五色海（需全天，注意体力）。
短线：冲古寺→珍珠海，相对轻松，可欣赏仙乃日神山倒影。

第7天：稻城→新都桥/康定
开始返程，可根据体力选择住宿点。

第8-9天：返回成都并休整

第10天：成都→横山
或选择在西安停留一晚，第11天返回横山。

三、高原旅行关键提示

车辆准备：建议SUV或越野车，检查轮胎、刹车、备胎，携带防滑链（季节性）。
身体适应：提前1-2周服用红景天，行程前段勿剧烈运动，备好氧气瓶、葡萄糖、常用药品。
衣物装备：昼夜温差大，需备冲锋衣、抓绒、防晒帽、墨镜、高倍防晒霜。
住宿建议：稻城县城、香格里拉镇（日瓦乡）住宿选择多，亚丁村住宿海拔高但便于游览。
门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必乘），电瓶车往返80元（洛绒牛场段可选）。

四、不可错过的体验与美食

沿途亮点：新都桥摄影天堂、理塘勒通千户藏寨、海子山古冰帽遗迹、稻城红草地（秋季）。
特色美食：成都火锅、雅安雅鱼、康定牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼。

这场旅程是对耐力与向往的双重考验。准备充分，放慢脚步，让神山圣水洗涤一路风尘。